ぴらてぃす☆

ピラティス、やったことありますか？

ヨガよりも、体のコアを鍛える意味が強いようなきがします。

私は、体験クラスで一度、経験したことがありますが、その時は人気絶頂で、生徒が多い多い。

本来は、リラックスしながら集中的に体の中心を鍛えていきたいと思っていたので、

ちょっと・・・。でも、今ならブームも一段落して、快適なスクールも多いんじゃないでしょうか？

ヨガよりピラティスで筋肉を鍛えたい人も多いのでは？ぜひ、これからの季節、

運動不足になりがちなので、再トライしてみたいな。